Массажная щетка против целлюлита: как выбрать и правильно использовать
Есть несколько способов избавиться от ненавистной «апельсиновой корки». Одним из самых эффективных является самомассаж при помощи специальной щетки. Как правильно выбрать щетку и как ей пользоваться в домашних условиях, расскажем в этой статье.
Чем полезны массажные щетки
Лучше начать пользоваться массажной щеткой на ранней стадии, когда видимые проявления целлюлита еще незначительны. Если же бугристость сильно выражена, то щетка не поможет от нее избавиться, но польза будет даже в этом случае: кожа станет более гладкой и упругой.
Кроме того, массаж щеткой помогает:
- усилить циркуляцию крови;
- наладить отток лимфы;
- снять отеки;
- удалить отмершие клетки эпидермиса;
- ускорить процесс сжигания жировых клеток;
- сделать силуэт более стройным.
Важна регулярность процедур: не менее 3-4 раз в неделю, лучше за 2 часа до сна или утром после пробуждения.
Какие бывают щетки
Выбирая щетку для антицеллюлитного массажа, стоит учесть, что выбор форм и материалов огромен. Щетки различаются и свойствами.
Антицеллюлитные. Это двусторонние щетки, в которых натуральная щетина объединяется с деревянными зубчиками. Такая щетка эффективна против жировых отложений: она хорошо укрепляет кожу, усиливает кровообращение. Массаж можно делать сухой, можно в душе, с использованием ароматических масел (лучше цитрусовых – лимона и грейпфрута).
Деревянные. У них закругленные деревянные зубчики. Такая щетка больше применяется для снятия мышечных болей. Оказывает она и дренажный эффект, устраняет отеки.
Сухие массажные. Они бывают одно- и двухсторонние. Материалом служит дерево или пластик и натуральная щетина (иногда синтетический ворс – в недорогих моделях).
Силиконовые. Бывают разных размеров и форм. Рекомендуются в первую очередь для обладательниц чувствительной кожи. Могут применяться и для сухого массажа, и в душе.
Советы:
- Для сухого массажа больше подходит щетка из натуральной щетины.
- Если вы приобретаете щетку только для антицеллюлитного массажа, остановите свой выбор на округлой или овальной модели с петлей-держателем – именно такая щетка удобно лежит в руке.
- Если остановитесь на модели со съемной ручкой, то щетка будет служить вам не только для антицеллюлитного массажа, но и для массажа спины.
Противопоказания
У массажных щеток есть и противопоказания, к которым относятся:
- кожные заболевания: экзема, псориаз, дерматит, грибок;
- сахарный диабет;
- тромбоз и варикоз;
- повышенная чувствительность кожи;
- аллергические реакции;
- злокачественные опухоли;
- хронические заболевания;
- нарушения кровообращения.
Не стоит делать массаж и когда у вас высокая температура – дождитесь полного выздоровления.
Техника массажа
Перед процедурой кожу нужно хорошо разогреть – в душе, ванне или сауне. Неплохо сделать и скраб из кофейной гущи, сахара или морской соли. Начинайте массировать тело плавными, круговыми движениями, продвигаясь снизу вверх: от стоп к бедрам, ягодицам и животу. Живот нужно массировать осторожно, движениями по часовой стрелке. Если вы делаете массаж рук, то начинайте с кистей, затем переходите к предплечьям.
Если вы пользуетесь деревянным или силиконовым массажером, то перед процедурой кожу стоит смазать косметическим маслом. Если у вас щетка с натуральной щетиной, пользоваться ей можно на сухую кожу.
Начав пользоваться массажной щеткой, помните, что эффективная борьба против «апельсиновой корки» невозможна без диеты и физических упражнений.
