Как привести в тонус мышцы лица
Образ жизни в современном городе, с его плохой экологией и постоянными стрессами, далек от правильного. Это сказывается на нашей красоте и молодости, и вот мы начинаем замечать, что овал лица не такой четкий и мышцы потеряли тонус. Вскоре мы находим и первые предательские морщинки.
Существует несколько способов вернуть себе свежий цветущий вид: косметологические процедуры у специалиста и домашние способы поддержания красоты. Рассмотрим их подробнее.
Как в домашних условиях вернуть коже лица упругость
Фейсбилдинг – зарядка для лица
Для сохранения упругости тренировка нужна не только нашему телу, но и мышцам лица! Особенно полезны нагрузки для носогубного треугольника, скул и век, шеи и подбородка. Существуют специальные комплексы упражнений, главное – регулярность!
- Надуйте щеки и перекатывайте воздух слева направо. Повторите 30 раз, можно с перерывом.
- Надуйте щеки и перемещайте воздух по кругу. Делать это нужно медленно. Повторите 30 раз.
- Слегка приоткройте рот и откиньте голову назад. Попытайтесь закрыть рот, чувствуя, как натягивается подбородок. Вернитесь в и.п. Повторите 40-50 раз. Это упражнение поможет избавиться от второго подбородка.
Первый эффект от фейсбилдинга будет заметен уже через 10-14 дней: кожа заметно подтянется, улучшится цвет лица, станут менее заметными мимические морщины. Для более выраженного эффекта заниматься нужно не менее 1-1,5 месяца.
Массаж
Им вы вполне можно побаловать кожу в домашних условиях. Перед процедурой ее стоит очистить и смазать жирным кремом или оливковым маслом.
Самое главное правило самостоятельного массажа – двигаться по массажным линиям: от центра лба к вискам, от крыльев носа к мочкам ушей, от внутренних уголков глаз к внешним. Все прикосновения должны быть нежными, поглаживающими.
Советы по уходу за кожей лица
· Попробуйте старинную процедуру, которой пользовались еще российские императрицы: протирайте утром кожу кубиком льда, лучше из замороженных отваров лекарственных трав, например ромашки. Такая процедура повысит тонус кожи, улучшит цвет лица.
Внимание: процедура противопоказана при чувствительной коже с ярко выраженной сосудистой сеточкой!
- Крем для лица стоит наносить подушечками пальцев легкими, вбивающими движениями. Не трите и не растягивайте кожу.
- После умывания не стоит интенсивно вытирать лицо полотенцем: слегка промокните кожу и пусть она высохнет сама.
Уход за кожей у косметолога
Массаж
Для ярко выраженного эффекта нужен курс (как минимум из 10 процедур). Косметолог в зависимости от состояния вашей кожи может предложить вам несколько видов массажа: классический или массаж Жаке – более глубокий, с щипками и надавливаниями.
Микротоки
Микротоковая терапия основана на воздействии на кожу слабых низкочастотных импульсов. Эта процедура улучшает обменные процессы в коже, ускоряет ее регенерацию. Эффект лифтинга после применения микротоков будет явный.
Ультразвуковая терапия
Воздействие на кожу ультразвуковыми волнами повышает выработку природного коллагена.
Микротоковая и ультразвуковая терапия показаны при увядающей коже, с выраженными морщинами и возрастной пигментацией. Процедуры стоит проходить курсом по 5-10 сеансов. После завершения процедур овал лица становится четче, кожа заметно подтягивается.
Какой бы способ поддержания тонуса мышц лица вы ни выбрали, помните о том, что эффект появится не сразу, а после регулярных усилий.
