Как поддержать близкого человека, если он в беде
Каждый из нас сталкивался с такой ситуацией, когда в жизнь близкого нам человека приходит беда. Как поддержать близкого человека? Не все знают, как правильно себя повести. Есть некоторые рекомендации, которые помогут вам не допустить ошибок.
1. Не говорите «все будет хорошо»
Хотя, возможно, это первое, что хочется сказать. Но бывают такие ситуации, когда хорошо уже, скорее всего, не будет. К сожалению. И подобные пустые утешения, произнесенные бодрым оптимистичным тоном, только добавят горечи и без того отчаявшемуся человеку. Ему может показаться, что вы просто отмахиваетесь от него и его проблем.
2. Не плачьте
Даже если ситуация такова, что сдержаться очень трудно. Но страдающая сторона сейчас не вы. Это близкий человек хочет найти в вас поддержку. Становиться для вас жилеткой или сожалеть о том, что он с вами поделился – он сейчас просто не в силах. Держите себя в руках.
3. Избегайте шаблонных фраз: «с кем не бывает», «ну ты держись»
Найти нужные, правильные слова действительно очень трудно. Но важно попытаться это сделать. Если ничего не получается, просто слушайте: позвольте близкому человеку излить душу. И предложите конкретную помощь: например выполнить работу по дому или посидеть с ребенком.
4. Не преуменьшайте проблему
Не давайте совет взять себя в руки, не быть тряпкой. Это вам может казаться, что проблема недостаточно серьезна и человек просто расклеился: вы же не были в такой ситуации.
5. Не дистанцируйтесь
Некоторые, столкнувшись с бедой близкого человека, ведут себя так, как будто ничего не происходит. Конечно, постоянно говорить о постигшем его несчастье не стоит: человек и без того деморализован. Но и демонстрировать безразличие тоже недопустимо.
6. Не предлагайте пустые развлечения, чтобы отвлечь его от тяжелых мыслей
Он может почувствовать раздражение: у вас все хорошо, вы способны веселиться, а он нет. Важно настроить человека на позитивный лад, но важно и как вы это сделаете: вам нужно не развлечь его, а помочь найти силы и мотивацию на то, чтобы справиться с трудностями.
7. Не нарушайте личных границ
Даже если это ваш самый близкий человек, не берите его жизнь в свои руки, сетуя на то, что он себя довел до такого состояния. Все мы разные и по-разному реагируем на трудности. Может быть такое, что близкий человек замкнется и откажется говорить на эту тему. Будьте терпеливы, не давите на него, не настаивайте. Вместо этого покажите, что вы рядом и готовы помочь тогда, когда это понадобится и человек будет готов вашу помощь принять.
Надеемся, что в жизни вас и ваших близких все всегда будет хорошо.
